Servicios y consulta de nutrición

Cada persona es única y su proceso también. Por eso, todo el trabajo que hacemos juntas parte siempre de una valoración individualizada, adaptada a tu situación, tu historia y tus objetivos.

Primera visita

Duración: 45 min – 1 hora aprox. (presencial u online)

La primera visita es la base de todo el proceso. Realizamos una valoración nutricional completa para entender tu punto de partida y definir los primeros objetivos.
QUÉ INCLUYE
  • Valoración nutricional inicial
  • Historia clínica (sistema digestivo, ambiente hormonal, descanso y estrés…)
  • Revisión de analíticas y otras pruebas complementarias
  • Análisis de la composición corporal si es necesario (antropometría)
  • Definición de los primeros objetivos
ENTREGA (3–5 DIAS LABORALES)
  • Pauta nutricional personalizada
  • Consejos y objetivos iniciales
  • Suplementación específica si es necesario
  • Recetas y documentos explicativos según el caso

Visita de seguimiento

Las visitas de seguimiento son el motor del proceso. Las hacemos cada 15–30 días para revisar cómo va todo, ajustar la pauta y definir nuevos objetivos.
QUÉ INCLUYE
  • Resolución de dudas
  • Valoración de objetivos
  • Modificación y ajustes de la pauta si es necesario
  • Refuerzo positivo de los cambios realizados
  • Definición de nuevos objetivos

Visita especializada

¿Tienes una duda puntual o necesitas orientación específica sobre un tema concreto? La visita especializada está diseñada para resolver cuestiones específicas sin necesidad de un seguimiento completo.
RESOLVEMOS TUS DUDAS DE
  • Salud digestiva
  • Etapas específicas de la mujer
  • Salud hormonal y ciclo menstrual
  • Recomposición corporal
  • Enfermedades metabólicas y otras patologías

¿En qué te podemos ayudar?

Estas son las principales áreas en las que trabajo. Si no ves tu caso aquí, no dudes en contactarme: lo valoramos juntas.

Salud digestiva

  • Candidiasis
  • SIBO y disbiosis
  • Síndrome de intestino irritable (SII)
  • Intolerancias y alergias alimentarias

Etapas específicas de la mujer

  • Fertilidad y búsqueda de embarazo
  • Embarazo
  • Lactancia
  • Postparto
  • Pre, peri y post menopausia

Salud hormonal y ciclo menstrual

  • Síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP)
  • Amenorrea
  • Ciclos irregulares

Recomposición corporal

  • Pérdida de grasa
  • Ganancia de masa muscular
  • Mejora del rendimiento deportivo

Enfermedades metabólicas y otras patologías

  • Celiaquía
  • Hipertensión arterial
  • Diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina
  • Dislipemias
  • Hígado graso
  • Obesidad y sobrepeso
  • Alergia LTP
  • Patologías autoinmunes

Testimonios

Hablemos. Te ayudaré en tu proceso de transformación